Bewegung

Quäle Deinen Körper bevor er Dich quält Gehen, Laufen, Trampolin Springen, Schwimmen, Radfahren oder Gymnastik Quäle Deinen Körper bevor er Dich quält. Der Körper mag die Belastung und Bewegung. Durch ausdauernde Bewegung ohne sportlichen Anspruch können wir eine Menge tun, um uns mental zu stabilisieren. Ich kann es wärmstens empfehlen, sich täglich ein gesundes Maß … Bewegung weiterlesen