Entspannungtechniken

Tiefenentspannung – der Schlüssel zum Wohlbefinden Anspannung ist eine Form von Angst… Kannst du einfach aus dem Fenster gucken und nichts tun? Kannst du Kindern und Tieren beim Spielen zuschauen? Erst im Rückblick fiel mir der Verlust meiner Fähigkeit zu entspannen richtig auf. Ich gewöhnte mich an Überforderung und permanente Anspannung. Anfangs wollte ich nicht … Entspannungtechniken weiterlesen